Du hast die ersten Erfahrungen in einer Kletterhalle gesammelt und möchtest jetzt die ersten Schritte am Fels wagen?  Wir freuen uns, dich bei diesem Schritt zu begleiten und eine solide und sichere Basis für das Klettern am Fels mit dir spielerisch zu erarbeiten.

Wir treffen uns am Parkplatz Lechbrücke in 6653 Bach, bei Lechtal Sports. Nach einem ersten Kennenlernen wandern wir in ca. 5 min vom Parkplatz zum Klettergarten. 

Kursinhalte

- Grundlagen (Seilkommandos, Kletterregeln, Planung, ...)

- Optimieren der Sicherungstechnik  mit dem eigenen Sicherungsgerät

- Wenn gewünscht Test unterschiedlicher Sicherungsgeräte

- Anwendung Bremshandprinzip

- Klettern im Top-Rope

Klettertechniken

- Standardbewegung frontal und eingedreht

- Steig- und Greiftechnik

- Körperhaltung und Aufbau Körperspannung

- Gelände ausnutzen

- Taktik

- Kraftsparendes Einhängen der Express-Schlingen

- Vorstiegstraining

- Mentales Coaching